越是成功的職場女性，便表現地越強勢。其實在強悍的外表之下，她們往往是“外強中干”的，內里終究是水作的骨肉。職場女性外表的強悍與內心所承受的壓力是成正比的，被現實和工作裹挾著拼命前行，卻只能將壓力自我消化，很多女性甚至提前進入了“更年期”。壓力是在所難免的，所以職場女性要懂得如何去釋放和緩解壓力，別讓自己總“壓力山大”。




有條理地去處理工作。很多人一看到各種繁瑣的工作，便忍不住焦慮。記住，焦慮是沒有任何正面作用的，這時你需要做的是拿出時間來對工作進行一下梳理，分析一下那些是重要的，那些是次要的，排列出一個時間表，按部就班地完成。有實驗證明，完善的計劃可以有效較少工作帶來的壓力感。

不要總是以過高的標準要求自己。職場女性想要獲得進步的心情是完全可以理解的，很多女性就為自己制定出很高的標準，總是將弦繃得很近。但實際中往往懂得放松的女性獲得的機會更多。為什么？因為情緒是可以傳染的，一個洋溢著輕松與快樂的女性更容易博得周圍人的喜愛。因此，不要對自己太嚴苛，擺脫完美主義的束縛吧！

擺脫過重的虛榮心。攀比在職場女性當中很常見，高檔化妝品、名牌時裝、世界名包等等，很多人甚至寧肯花上一個或幾個月的工資去買奢侈品，然后每天擠公交。細想一下這些東西其實非常虛無縹緲，只能暫時滿足虛榮心，卻無端增加了自己的壓力。擺脫虛榮，你才能真正學會享受生活。

不要放大事情的重要性。很多女性面對一個問題容易過分夸大其重要性和后果，導致心理負擔加重。其實如果你能跳出來冷靜地思考一下，或許能更清楚地看清事物本質，不過如此而已。相比于人本身，沒有什么是更重要的。要知道，工作是為了生活，生活絕不是為了工作。